毎週火曜日 15:40頃~放送
元SKE48の佐藤実絵子が、お料理教室CHIE'S KITCHEN(チエズ・キッチン)代表廣瀬ちえ先生に"べっぴんメニュー"を教えてもらいます!料理上手のポイントはズバリ「みりん」の使い方です。
*****材料:2人分*****
むきえび 300g
三州三河みりん 大さじ2
A
塩 小さじ1/3
白こしょう 少々
片栗粉 大さじ2
卵白 1/2個分
サラダ油 大さじ1・1/2
にんにく 少々
しょうが 少々
B
水 200ml
三州三河みりん 大さじ2
豆板醤 小さじ1
トマトケチャップ 大さじ2強
中華風だしの素 少々
塩 小さじ1/3強
しょうゆ 小さじ1
白ねぎ(みじん切り) 50g
片栗粉 大さじ2
水(片栗粉を溶かす用) 大さじ2
酢 小さじ1
レタス 100g
≪味のポイント≫
※エビをみりんで揉み洗いすることで、エビ特有の臭みが抜けてふっくらとした食感が出ます。エビチリソースにみりんを使用することで、奥深い味わいが出て、ツヤも良くなります。
① エビは背ワタを取ってよく洗い、水気を切ります。
② ボウルに①とみりんを入れ、揉み洗いします。
③ ②に(A)をまぶし、
7分目位までゆでます。
④ フライパンに分量の油を入れ、みじん切りにした
にんにくとしょうがを弱火でゆっくりと炒め、
混ぜ合わせておいた(B)を入れます。
⑤ ③に②のエビを戻し入れ、サッと煮てからネギを加えます。
⑥ ④を手早く煮て水溶き片栗粉でとろみをつけ、
仕上げに酢をふります。
⑦ 器にレタスと共に盛り付けます。
まなさん、本格中華に挑戦ですね。
「食欲をそそる色合いを出せるのはみりんの持ち味ですね。
みりんで洗うことでエビの臭みも全然感じません。」