極みの料理
2015年3月10日放送分
ねぎチヂミ
料理人
KOREAN FOOD MUN 渥美信吾さん
田原市産 細ねぎ
田原市の肥沃な土壌が育てる「細ねぎ」は、甘みがあり、シャキシャキとした歯触りが特徴です。
材料(2人分)
細ねぎ | 1/3ワ | 白ねぎ(斜め切り) | 適量 |
ニラ | 1/4ワ | 白ごま | 適量 |
サラダ油 | 60㏄ | しょうゆ | 適量 |
(生地)つくりやすい分量 | |||
チヂミ粉 | 500g | ||
片栗粉 | 75g | ||
ごま油 | 20㏄ | ||
サラダ油 | 20㏄ | ||
水 | 1150㏄ |
作り方
- 細ねぎは、4cmほどの長さにカットする。
- ニラは、4cmほどの長さにカットする。
- (生地をつくる)ボールにチヂミ粉、片栗粉、ごま油、サラダ油を入れて、水で溶く。
- (3)の生地280ccに、(1)の細ねぎと(2)のにらを入れて、混ぜる。
- フライパンに30ccのサラダ油を入れて、しっかり熱し、(4)の生地を注ぎ入れる。
強火で約2分ほど経って、こんがりと焼けてきたら返して、さらに30ccのサラダ油を加えて焼く。 - (5)にかつお出し汁を入れて、5分ほど煮る。
- (仕上げ)
- (5)のチヂミを食べやすいようにカットして器に盛り付け、
斜め切りにした白ねぎをのせ、白ごまをふりかける。しょうゆを添える。