極みの料理
2015年2月10日放送分
キャベツと鶏肉のピリ辛みそ鍋
料理人
焼肉たけのうち 浄心店 店長 松井隆太さん
愛知県豊橋市産
キャベツ
愛知県豊橋市で収穫されるキャベツは、葉がみずみずしく張りがあり、甘いと評判です。
材料(2人分)
キャベツ | 1/2個 | (みそだれ) | |
鶏もも肉 | 150g | 八丁みそ | 100g |
白菜 | 2枚 | しょうゆ | 大さじ4 |
大根 | 100g | 砂糖 | 大さじ3 |
白ねぎ | 1本 | 酒 | 大さじ1 |
にんじん | 1/3本 | すりごま(白) | 大さじ2 |
にら | 適量 | にんにく(すりおろし) | 2片分 |
コチュジャン | 70g | ||
水 | 400㏄ |
作り方
- キャベツは、大きめのザク切りにします。
- (具をカットする)鶏もも肉は一口大に切る。
大根とにんじんは半月切りにする。白ねぎは斜め切りにする。
白菜は5cmほどに切る。 - 鍋にキャベツ、鶏もも肉、大根、白菜、白ねぎ、にんじんの順に入れる。
- (みそだれ作り)ボールに八丁みそ、しょうゆ、砂糖酒、すりごま、にんにく、
コチュジャンを入れて、水で溶く。 - (3)に(4)のみそだれを注ぎ入れ、蓋をして7~8分火を入れ、
5cmほどにカットしたニラを入れてできあがり。