フライパンマカロニグラタン

オーブンは使わず、フライパン1つで手軽にグラタンを作ります。でき上がったらフライパンのまま食卓に移して、熱々を食べましょう。

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エネルギー:482kcal 塩分:1.3g

放送日

2020年1月17日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

マカロニ(早ゆで3分用)100g
鶏もも肉150g
(塩少々)
玉ねぎ1/2個(100g)
パン粉1/2カップ
粉チーズ大さじ1
バター20g
小麦粉大さじ2
牛乳2カップ
生クリーム1/2カップ
小さじ1/2
こしょう少々
ピザ用チーズ30g
●オリーブ油

作り方

1
マカロニはボウルに入れ、熱湯をたっぷり注いで3分ほどおく。
2
玉ねぎは5mm幅の縦薄切りにする。鶏肉は1.5cm角に切って塩をふる。
3
フライパンにパン粉、粉チーズを入れて火にかけ、きつね色になるまで空炒りして、とり出す。
4
3のフライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、鶏肉と玉ねぎを順に入れ、肉の色が変わるまで炒める。小麦粉とバターを加えてなじんだら、牛乳と生クリームを注いで混ぜ、塩、こしょうをふる。
5
4に水気をきったマカロニを加え、ときどき混ぜながらとろみがつくまで煮る。
6
仕上げにピザ用チーズを混ぜて、3をかける。