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A松風焼き ・B矢羽根れんこん (放送日12月26日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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A松風焼き | |
1 | 鍋に赤みそ、砂糖、みりん、酒を合わせて中火にかけ、もとのみその固さになるまで練り合わせる。 |
2 | すり鉢にひき肉を入れてよくすり、(1)の練りみそ、卵を加えてよくすり混ぜる。混ざったら生パン粉も加えてゴムベラでさっくり混ぜる。 |
3 | 天板にアルミ箔を敷き、油を薄くぬって(2)を広げ、四角く成形しながら2cm厚さにのばす。表面に包丁の背で縦と横に細かく切り目を入れ、表面にけしの実をまんべんなくふりかける。 |
4 | 200℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。冷めたら端を切り落とし、扇形に切って串に刺す。 |
B矢羽根れんこん | |
1 | れんこんは皮をむき、1cm厚さの斜め輪切りにして酢水につける。 |
2 | 鍋に湯を沸かし、れんこんを2~3分ゆでて水にとり、ぬめりを洗って水気をきる。 |
3 | 鍋に酢、砂糖、塩、水、種をとった赤唐辛子を入れて中火にかける。煮立ったられんこんを加え、焦がさないように混ぜながら3~4分煮て火を止め、皿などに広げて冷ます。 |
4 | れんこんの両端を薄く切り落とし、真ん中から2つに切り、切り口を見せるように並べて置き、矢羽根に見立てる。 |
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全量 | |||
食 材 | 数 量 | 食 材 | 数 量 |
A松風焼き | B矢羽根れんこん | ||
鶏ひき肉 | 200g | れんこん | 100g |
赤みそ | 50g | 酢 | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ1強 | 砂糖 | 大さじ1と1/2 |
みりん | 大さじ2 | 塩 | 小さじ1/2 |
酒 | 大さじ2 | 水 | 大さじ2 |
卵 | (S玉)1個 | 赤唐辛子 | 1/2本 |
生パン粉 | 30g | 酢 | |
けしの実 | 適量 | ||
油 |