レシピ よもぎ団子
(放送日3月20日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 150320_phot
上新粉は熱湯、白玉粉は水をそれぞれ加えてから合わせます。
   
   
エネルギー
225Kcal
たんぱく質
5.3g
脂質
0.6g
塩分 0.3g
 
作り方
1 よもぎは茎の硬い部分を除き、洗って水気を切る。重曹を加えた沸騰湯で3~4分ゆで、水にさらしてアク抜きする。
2 ボウルに上新粉を入れ、熱湯を加えて箸で混ぜる。白玉粉は分量の水で練って上新粉と合わせ、こねて平たくまとめる。
3 (2)を3~4つにちぎって濡れ布巾にのせ、蒸気の上がった蒸し器で強火で15~20分蒸す。
4 よもぎの水気を固く絞り、細かく刻んですり鉢に入れ、よくすりつぶす。
5 蒸し上がった(3)を水につけて粗熱を取る。水気をふいて(4)に入れ、全体によもぎが混ざるようによくこねてまとめる。
6 なめらかになったら一口大にし、器に盛ってあんを添える。

食材 メモ
6~8人分
食 材 数 量
上新粉 200g
 熱湯 1カップ弱
白玉粉 30g
 水 大さじ2
よもぎ 50g
粒あん 300g
重曹 少々
よもぎは重曹を使って(色よく柔らかく)ゆでる