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豚肉とじゃがいものカレー炒め (放送日9月25日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 豚肉はひと口大に切って、塩小さじ1/3と酒小さじ2をふる。 |
2 | じゃがいもは皮をむいて薄いいちょう切りにし、水に放して熱湯でかためにゆで、ざるに上げる。 |
3 | ししとうはへたを切って斜め2~3つに切る。 |
4 | フライパンに油大さじ1を熱して(1)を炒め、火が通ったら(2)と(3)を加えて炒め合わせる。 |
5 | カレー粉大さじ1、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1を混ぜ合わせて(4)にふり入れ、全体によくからめる。鍋肌からしょうゆと酒各大さじ1を回し入れて仕上げる。 |
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じゃがいもは熱湯でかためにゆでる。 |