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豚ヒレ肉の赤ワインソース (放送日4月21日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 豚肉は12個に切り分ける。 |
2 | 玉ねぎとマッシュルームは粗みじん切りにする。 |
3 | フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の両面を強火で焼いてとり出す。 |
4 | (3)のフライパンに(2)を入れてよく炒め、Aを加えて中火でソースにトロミがつくまで煮つめる。 |
5 | (4)に(3)をもどし入れて弱火で中まで火を通すように煮る。 |
6 | たけのこと皮をむいたうどは小さい乱切りにする。ふきは板ずりをしてゆで、皮をむいて同様に切る。 |
7 | フライパンに油小さじ1とバター10gを熱して(6)をさっと炒め、塩少々と黒粒こしょう少々をひいてふり、味を調える。 |
8 | (5)を器に盛って(7)を添える。 |
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豚肉の旨味を利用してソースを作る。 |