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豚ヒレ肉とかぶのクリームシチュー (放送日12月5日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 豚肉は2cm角に切って塩小さじ1/2とこしょう少々をまぶす。 |
2 | かぶは葉を落とし、皮をむいて4つ割りにする。葉はさっとゆでて、半量を4cm長さに切る。 |
3 | 玉ねぎはくし形、にんじんは1cm厚さの輪切りにする。 |
4 | しいたけは石づきを落とす。 |
5 | 深めの鍋に水3カップと砕いた固形スープ1個を入れて火にかけ、(1)とローレル1枚を加えて煮たったらアクをとる。 |
6 | (5)に(3)を加えて10分煮、(2)と(4)を加えてさらに5分煮る。 |
7 | ホワイトソースを(6)の煮汁でといて加え、塩味を調えて、かぶの葉を散らす。 |
* | 残った葉はみそ汁の青みなどに利用するとよい。 |
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ホワイトソースは煮汁でといてから加える。 |