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チキンサラダ いちごドレッシング (放送日3月7日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 鶏肉は塩小さじ1/2とこしょう少々をふっておく。 |
2 | いちごは洗ってへたをとり、裏ごしするかつぶしてドレッシングと混ぜ合わせる。 |
3 | フライパンに油大さじ1を熱し、(1)を皮目から先に両面を色よく焼く。白ワイン大さじ2をふってふたをし、中火で10分、蒸し焼きにする。 |
4 | じゃがいもとにんじんは1.5cm角に切り、塩少々を加えてゆでる。 |
5 | セロリときゅうりもそれぞれ1.5cm角に切る。 |
6 | (3)をひと口大に切り、(4)、(5)と合わせて器に盛り、クレソンをちぎって飾り、(2)をかける。 |
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鶏肉は焼き色を付けて蒸し焼きにする。 |