| たらのれんこん蒸し (放送日2月17日) |
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| 講師 斉藤 君江先生 | ||
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| 1 | たらは酒大さじ1としょうゆ小さじ2をふっておく。 |
| 2 | しめじは小分けにする。 |
| 3 | にんじんは2cm長さのせん切りにする。ぎんなんは殻を割ってゆで、薄皮をむく。 |
| 4 | れんこんは皮をむいてすりおろし、ときほぐした卵白を加えてよく混ぜ合わせる。(3)とゆり根を加えてさっくりと混ぜる。 |
| 5 | 器に(1)と(2)を入れ、(4)を等分にのせる。 |
| 6 | (5)を蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で10~15分蒸す。 |
| 7 | だし汁2カップを火にかけてみりんとしょうゆ各小さじ2、塩小さじ1/3で調味し、煮たったらかたくり粉大さじ1を倍量のだし汁でといて加え、トロミをつける。 |
| 8 | (6)が蒸し上がったら(7)をかける。 |
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すりおろしたれんこんの水気を切らないようにする。 | |||||||||||||||||||||||||||||||