レシピ たことエリンギのトマトクリームパスタ
(放送日10月28日)
講師 高城 順子先生
出来上り 041028_phot
トマトソースに生クリームを加えてまろやかに仕上げます。
   
   
エネルギー
414Kcal
たんぱく質
17.9g
脂質
13.2g
塩分
1.2g
 
作り方
1 エリンギは横2つに切って薄切り、ゆでたこは縦2つに切って薄切りにする。
2 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、エリンギを入れて炒め、たこを加えてさっと炒める。白ワイン大さじ1/2を加えてひと煮たちしたらトマトソース、塩とこしょう各少々を入れ、煮たったら生クリームを加えて混ぜる。
3 パスタは塩を多めに入れた湯で表示どおりゆで、(2)に加え混ぜる。
* リングィーネは平べったいパスタ。なければスパゲティでも。

食材 メモ
(作りやすい分量3~4人分)
食 材 数 量
パスタ(リングィーネ) 250g
エリンギ 1パック(100g)
ゆでたこ 150g
トマトソース 1缶(290g)
生クリーム 1/3カップ
オリーブ油
白ワイン
こしょう
たこはさっと炒める。