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チキンメンチカツ (放送日10月25日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | 玉ねぎはみじん切りにする。 |
2 | ひき肉は握りつぶすようにしながらよく混ぜ、塩小さじ1/3、こしょう少々、しょうが汁小さじ1を加えてよく練る。(1)、塩吹昆布、卵、パン粉大さじ2を加えて粘りが出るまで混ぜる。8等分し、手に油をつけて形を整える。 |
3 | (2)に小麦粉、水大さじ1でといた卵、パン粉の順に衣をつける。170度の揚げ油に入れ、いったん弱火にして1分ほど揚げ、中火にして4~5分揚げる。 |
4 | ねぎは縦半分に切って4cm長さに切る。かぶは茎を少し残してくし形に切る。塩ゆでしてドレッシングであえ、(3)に添える。 |
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最初にひき肉を握りつぶすように混ぜておく。 |