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高菜豆腐 (放送日9月15日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | 豆腐はペーパータオルに包み、ざるに上げて水きりし、1.5cm角に切る。 |
2 | 高菜は縦4つに切って5mm幅に切り、水でもみ洗いをして水を換え、水に5~6分浸して塩抜きし、水気を絞る。 |
3 | ねぎ、しょうが、にんにくは粗みじん切りにする。 |
4 | 油小さじ2を熱して(3)を炒め、豚肉、高菜を入れて炒める。豆腐を加えて炒め、Aを加えてさっと炒める。 |
5 | (4)を器に盛って七味唐辛子少々をふる。 |
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高菜は塩抜きし、水気を絞る。 |