![]() |
なすと鶏肉のココナッツカレー (放送日8月8日) |
![]() |
![]() |
||
講師 高城 順子先生 |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
1 | 鶏肉は2cm角に切る。なすは皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、塩水につける。ピーマンはへたと種をとって乱切りにする。 |
2 | 鍋にココナッツミルクと水1/2カップを入れ、カレーペーストを入れて混ぜ、火にかける。 |
3 | (2)が煮たったら鶏肉となすを入れ、ときどき混ぜながら中火で5~6分煮る。 |
4 | Aとヤングコーン、ピーマンを加え、なすが柔らかくなるまで煮、ご飯を添える。 |
* | グリーンカレーペーストはインスタントのカレーペースト。バイマックルーはこぶみかんの葉で柑橘類の香りがするハーブ。なければレモンの皮で代用します。ナンプラーはタイの魚醤。いずれもエスニックの食材を扱っているお店で求められます。 |
![]() |
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||
|
ソースが煮立ったら具材を加える。 |