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肉じゃが (放送日4月28日) |
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講師 中川一恵先生 |
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1 | 新じゃがいもは皮をよく洗い、大きければ2~4つ割りにする。 |
2 | 牛肉はひと口大に切る。 |
3 | 玉ねぎはひと口大に切る。 |
4 | しらたきは下ゆでして食べやすい長さに切る。 |
5 | グリンピースは塩ゆでする。 |
6 | 鍋に油大さじ1/2を熱して(3)、(1)の順に炒め、だし汁1と1/2~2カップを注いで中火で7~8分煮る。砂糖大さじ3と酒大さじ2を加えてしばらく煮、しょうゆ大さじ3と(4)、(2)を加え、煮汁がなくなるまで煮る。 |
7 | (5)を加え混ぜて器に盛る。 |
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だし汁は入れすぎないようにする。 |