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シーフードピラフ (放送日12月6日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 米は炊く10分前に洗ってざるに上げる。 |
2 | えびは背わたと殻をとってぶつ切り、ほたては1cm角に切る。たこは薄切りにする。 |
3 | 玉ねぎ、マッシュルーム、にんじんはあられ切りにする。 |
4 | 鍋に油大さじ1を熱し、(1)~(3)を順に入れて炒め、バターを加えてなじませるように炒める。 |
5 | (4)を炊飯器に移し、Aを加え混ぜて普通に炊く。 |
6 | (5)が炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。 |
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米をよく炒めて水分をとばしてから炊く。 |