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ぶりの照り焼き (放送日2月15日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | ぶりは薄く塩をふって5分ほどおき、グリルやオーブントースターでこんがりと焼いて火を通す。 |
2 | 鍋にAを合わせて中火で少しトロミがつくまで、焦がさないように煮つめる。 |
3 | (1)に(2)のタレを刷毛で塗り、乾かす程度にさっと焼いて器に盛る。 |
4 | かぶは薄切りにし、塩少々をふってもみ、しんなりしたら水気を絞る。 |
5 | ゆずの皮はせん切りにする。 |
6 | Bを合わせて(4)と(5)をあえ、(3)に添える。 |
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オーブントースターやグリルを使って焼く。 タレはまずアルコールの入っている調味料(酒・みりん)から入れてアルコールを少しとばす。 ブリは完全に火を通してからタレを塗る。 |