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里いもの和風コロッケ (放送日 9月14日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 里いもはきれいに洗って皮ごと柔らかくゆで、熱いうちに皮をむいてなめらかにつぶす。 |
2 | 玉ねぎとしいたけはあられ切りにする。油揚げはゆでて油抜きをし、あられ切りにする。 |
3 | 鍋にAを合わせて火にかけ、ひき肉と(2)を入れて中火で5分ほど煮、水ときかたくり粉適宜を加えてかためにトロミをつけてまとめる。 |
4 | (1)と(3)を混ぜ合わせ、粗熱がとれたら8つに分け、俵形に整える。 |
5 | (4)に小麦粉を薄くまぶし、とき卵にくぐらせてパン粉をまぶし、175度の油で2分ほど揚げる。レタスを敷いた器に盛り、くし形切りのレモンとミニトマトを添える。 |
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揚げ油の温度は低いとコロッケが割れてしまうので、中~高温で衣がきつね色になるようにさっと揚げる。 |