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鶏ひき肉のたんざく焼き (放送日 7月7日) |
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講師 渡辺あきこ先生 |
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1 | 鶏ひき肉は、すり鉢でよくすり、粘りが出たら小麦粉と卵を加えてよくすり混ぜ、Aも加えてすり混ぜる。 |
2 | オーブン用シートを15cm X 20cmに切り、片面をさっと水でぬらしてまな板に広げ、長いほうの端を5cm残して15cm四方に1をナイフで平らにのばし、布目に浅く包丁を入れて松の実を散らして押しこむ。 |
3 | フライパンに油大さじ1/2を熱し、形がくずれないよう2の紙の一方の端を菜箸で巻いて持ち上げ、肉の面を下にして入れ、紙をはがす。中火で焼いて裏返し、2~3分焼く。 |
4 | 3を鍋にとってさまし、たんざく形に切り分ける。 |
5 | 器に青じその葉を敷いて4を盛る。 |
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