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もやしと豚肉のあえもの (放送日 6月5日) |
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講師 枝元なほみ先生 |
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1 | 豆もやしはひげ根をとり、熱湯に塩ひとつまみと油少々を加えてゆで、ざるに広げてさます。 |
2 | 1の湯にねぎとしょうがを加えて豚肉を広げながらしゃぶしゃぶの要領でゆで、ざるに広げてさます。大きければ食べやすい大きさに切り、ナンプラーをふり混ぜる。 |
3 | きゅうりは5cm長さに細く切る。 |
4 | Aをボールに入れて混ぜ、1~3を加えてあえる。 |
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