レシピ ベーコンのポトフ
(放送日 1月18日)
講師 土井信子先生
出来上り 000118_phot
スープで煮こむだけの手間なしおかず。
野菜は大きめにきります。
 
分類
西洋料理
エネルギー
450 kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
31.6g
塩分
1.6g

作り方
1 ベーコンは1cm厚さに切る。
2 じゃがいもは皮をむいて乱切り、かぶは皮をむいてくし形に切る。玉ねぎは薄切り、赤ピーマンは種を除いて1.5cm角くらいに切る。
3 鍋にバター10gとベーコンを入れ、さっと混ぜるように炒めて玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
4 (3)にじゃがいもとかぶを入れて水4カップ、固形スープ2個を加え、紙ぶたをして野菜が柔らかくなるまで約15分煮る。
5 (4)に赤ピーマンを加え、塩とこしょう各少々で味を調え、器に盛ってパセリを散らす。

食材 メモ
 4人分
食 材 数 量
ベーコン(かたまり) 300g
じゃがいも 200g
かぶ 200g
玉ねぎ 1/2個(100g)
赤ピーマン 1個
パセリ(みじん切り) 大さじ1
バター 固形スープ
塩 こしょう