毎週火曜日 15:40頃~放送
元SKE48の佐藤実絵子が、お料理教室CHIE'S KITCHEN(チエズ・キッチン)代表廣瀬ちえ先生に"べっぴんメニュー"を教えてもらいます!料理上手のポイントはズバリ「みりん」の使い方です。
鮭の西京焼き
**** 材料 2人分 ****
西京味噌...200g
三州三河みりん...大さじ3
鮭...2切れ
塩...適量
こんにゃく...1/4丁
豆腐...1/4丁
エリンギ...1/2本
にんじん...1/2本
菜種油...小さじ2
作り方
① 西京味噌と三州三河みりんを混ぜ、
味噌床を作る。
② 鮭は軽く塩を振って30分置く。
鮭から出た水分を拭き取り、臭みをとる。
こんにゃくは塩もみして茹で、4等分する。
豆腐はしっかり水切りして4等分する。
エリンギは食べやすい大きさに、
にんじんは輪切に、それぞれ切る。
③ ラップを広げ、【①】の味噌床の半量を広げる。
ガーゼで鮭・豆腐・こんにゃく
エリンギ・にんじんを包み味噌床の上に乗せ、
さらに残りの味噌床を塗り、
全体をラップで包みこむ。
④ 【③】を1~2日冷蔵庫で漬け込む。
⑤ 余分な味噌を取り除いた④の食材を、
魚焼きグリルで両面に軽く焦げ目が付くくらいまで焼く。
<みりんポイント>
みりんの甘味が、西京味噌をよりまろやかな味にしてくれます。また、鮭やこんにゃくなどの臭みも取り除きます。
まなさん
鮭の皮がぱりっと焼きあがり身の部分はテリテリ。鮭の旨みとみりんの旨みが、ひとつにまとまっていて美味しい!材料をまぜて漬け込むだけで、まるで高級店の西京焼きのようになりますね。