米...1.5合（炊き上がり500g）

A

酢...大さじ1.5

三州三河みりん（煮切る）...大さじ1

塩...小さじ1

アボカド...1/2個

レモン果汁...少々

春キャベツ...2枚

サーモン...80g

焼き海苔...2枚

ごま...大さじ3

マヨネーズ...適量

作り方

①　米を洗って30分ほど浸水し、炊飯器で炊く。
Aの材料を全て混ぜ合わせ、
炊きあがったごはんに回しかける。
切るように混ぜて、粗熱を取る。

②　アボカドは薄切りしてレモン果汁をかける。
キャベツは千切りして塩少々（分量外）を加え、
しんなりするまで手で揉む。
サーモンは1cm角の棒状に切る。

③　巻き簾に焼き海苔をのせ、手に水をつけながら
【①】のごはんをのせて広げる。
ごまを均等にふりかけ、
上からラップをかけて巻き簾ごと裏返す。

④　巻き簾をはずしてラップの下に入れる。
焼き海苔の上に
アボカド・キャベツ・サーモンを並べて手前から巻き、
食べやすい大きさに切る。

 ポイント

・ごまをいっぱいまぶしたい場合は、お皿にたくさんのごまを広げ、その上で寿司をコロコロ転がすと良いでしょう。

・寿司を切る時は、一切れごとに包丁を水にくぐらせ、軽く水気を取ってから切りましょう。

＜みりんポイント＞

砂糖の代わりに煮きりみりんを使用すると、艶やかな寿司飯が出来上がります。また、上品な甘さが加わり、酢の酸味を和らげます。

＜今回の食材「キャベツ」＞

愛知県のキャベツは、作付面積・産出額ともに全国1位です。特に冬から春にかけて、県内をはじめ全国の消費地に出荷されます。生産の歴史も全国で最も古く、明治時代に名古屋市近郊で都市園芸として始まりました。愛知の伝統野菜に選定された「野崎中生キャベツ」をはじめ、多くの優良品種を全国各地に出荷しています。

まなさん

初心者のわたしでも綺麗にまけました！甘すぎないすし飯のおいしさに感動。みりん効果の照りつや、そして、お米のおいしさを感じられました。春の行楽のお弁当にぴったり！