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健康カプセル!ゲンキの時間

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ゲンキの時間 肌の調子が気になる方へ!野菜たっぷり冷奴

肌の調子が悪い・・・なんて人には冷奴!
ビタミンたっぷりな野菜をたくさん使ったちょっぴり豪華な冷奴レシピを紹介します!

食材(2人分)
長芋 10g 
赤パプリカ 10g
 アボカド 10g
絹豆腐 1丁

 

調味料
塩 小さじ1/4
アマニ油 小さじ1

作り方
1.長芋、パプリカ、アボカドは5mm角切りにする。
2.塩、アマニ油を混ぜる。
3.豆腐の上にのせる。

<出演>
医学博士・平柳要
俳優・高橋健介

<料理監修>
あまこようこ

『健康カプセル!ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時

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番組情報

健康カプセル!ゲンキの時間

健康カプセル!ゲンキの時間

CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
毎週日曜あさ7時30分放送

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