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健康カプセル!ゲンキの時間

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疲労回復・腰痛予防に!股関節・お尻周りの静的ストレッチ(健康カプセル!ゲンキの時間)

睡眠は十分なはずなのに、起きても疲れが取れていない……なんだか身体は重いし、肩こりや腰痛も日に日に悪化していくし……そんな中毎日のお仕事でどんどん疲れは溜まる一方……

そんなあなたにオススメ!静的ストレッチをご紹介!今日の終わりに身体をリセットして、明日からまた生き生きとしたゲンキな1日を過ごしましょう!

今回は、立っていても座っていても疲れが溜まってしまう下半身の静的ストレッチをご紹介します!

<出演> 北里大学整形外科医・高平尚伸俳優・高橋健介

『健康カプセル!ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 

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番組情報

健康カプセル!ゲンキの時間

健康カプセル!ゲンキの時間

CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
毎週日曜あさ7時30分放送

ニッポンの皆様に健康生活を!この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。