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健康カプセル!ゲンキの時間

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腰痛・ひざ痛改善 OKCトレーニング(健康カプセル!ゲンキの時間)

腰痛・ひざ痛を改善する「OKCトレーニング」
ポイントは腸腰筋や大腿四頭筋の筋肉に鍛えること。
すぐに実践できるトレーニングをご紹介します!

転倒予防やつまずき防止にも期待できます!

<出演>
北里大学整形外科医・高平尚伸
俳優・高橋健介

『健康カプセル!ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時放送

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番組情報

健康カプセル!ゲンキの時間

健康カプセル!ゲンキの時間

CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
毎週日曜あさ7時30分放送

ニッポンの皆様に健康生活を!この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。