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健康カプセル!ゲンキの時間

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ゲンキの時間Extra 自分の脚で歩く 骨トレ

「いくつになっても自分の脚で歩く!」
健康で長生きするために大切な要素の1つですよね。

そこで重要になるのは、骨と筋肉!
今回は、運動療法の専門家が骨を丈夫にして、脚の筋肉も鍛えられちゃう、簡単トレーニングを伝授!

今からコツコツやって、未来の自分に健康な身体をプレゼントしましょう!

<出演>
東海大学 医学部 客員教授
健康運動指導士
黒田恵美子先生

『健康カプセル!ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時

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番組情報

健康カプセル!ゲンキの時間

健康カプセル!ゲンキの時間

CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
毎週日曜あさ7時30分放送

ニッポンの皆様に健康生活を!この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。