桜の豆腐レアチーズケーキ

豆腐とヨーグルトを使ったカロリー控えめのチーズケーキですが、しっかりとチーズのコクを感じます。火を使わずにできるのも魅力です。

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エネルギー:250kcal 塩分:0.3g

放送日

2018年3月16日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

クリームチーズ 100g
絹ごし豆腐 100g
プレーンヨーグルト 100g
ビスケット 40g
バター(食塩不使用) 15g
粉ゼラチン 4~5g
大さじ2
きび砂糖または砂糖 60g
レモン汁 小さじ2
桜の花(塩漬け) 適量

作り方

1
クリームチーズと豆腐、ヨーグルトは室温にもどしておく。桜の花は洗い、水につけて塩気をぬく。ビスケットは丈夫なポリ袋に入れ、麺棒などで砕いて粉状にする。
2
大きめの耐熱容器にバターを入れ、電子レンジ(500W)に40秒ほどかけて溶かし、1のビスケットを混ぜる。器に分け入れて上からスプーンで押さえ、冷蔵庫で冷やしておく。
3
水に粉ゼラチンをふり入れてふやかし、電子レンジ(500W)で20~30秒ほど加熱して溶かす。
4
クリームチーズが多少固い場合は、電子レンジ(500W)で20~30秒加熱してやわらかくする。クリームチーズを泡立器で混ぜ、豆腐、ヨーグルト、きび砂糖、レモン汁、3の順に少しずつ全量を加えながらよく混ぜる。
5
2の器に4を1/4量ずつ入れ、水気をきった桜の花をのせ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。