れんこんと帆立貝柱のサラダ (放送日11月15日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | れんこんは皮をむき、2mmほどの薄い輪切りにして酢水につける。 |
2 | 帆立貝柱はさっと湯通しをして霜ふりにし、水にとって水気をふく。2~3枚に横に薄く切り、塩少々をふる。 |
3 | ボウルにレモン汁、塩、白こしょうを入れてよく混ぜ、オリーブ油を少しずつ加えて、白っぽくなるまで混ぜ合わせる。 |
4 | 湯を沸かして酢少々を入れ、水気をきったれんこんをゆでて透き通ってきたらザルに上げ、水気をきる。 |
5 | れんこんが熱いうちに(3)のソースをかけ、冷めるまでおく。 |
6 | 帆立貝柱の水気をふき、(5)と合わせて器に盛り、小口切りにした細ねぎとパプリカパウダーをふる。 |
4人分 | |||
食 材 | 数 量 | 食 材 | 数 量 |
れんこん | 1節 (正味200g) |
細ねぎ | 2本 |
帆立貝柱(生食用) | 150g | パプリカパウダー | 少々 |
塩 | 少々 | 酢 | |
レモン汁 | 1個分 | ||
塩 | 小さじ1/2 | ||
白こしょう | 少々 | ||
オリーブ油 | 大さじ4 |