長芋と豆腐の和風グラタン (放送日11月7日) |
||
講師 宮本和秀先生 |
|
1 | かまぼこは1cm角に切る。細ねぎは小口切りにする。 |
2 | 豆腐は1cm角に切り、沸騰した湯に入れて5分ほどゆでる。ザルに上げ て水気をきり、ボウルに入れてしょうゆをからめる。 |
3 | 赤みそと牛乳少々を合わせてみそを溶き、残りの牛乳、しょうゆ、塩を混ぜる。 |
4 | 長芋は洗って水気をふき、長さ1/3ほどを残して皮をむく。皮をむいた部分をすりおろしてボウルに入れ、(3)と合わせる。 |
5 | 残りの長芋の皮をむいて、1cm角に切る。 |
6 | 耐熱容器に(5)の長芋とかまぼこ、豆腐を入れて、(4)を全体に回しかけ、細ねぎを散らす。マヨネーズを格子状に絞って、粉チーズをふりかける。 |
7 | 180℃に予熱したオーブンで10分ほど焼く。 |
4人分 | |||
食 材 | 数 量 | 食 材 | 数 量 |
長芋 | 250g | 細ねぎ | 少々 |
木綿豆腐 | 1丁(300g) | マヨネーズ | 大さじ2 |
しょうゆ | 小さじ1 | 粉チーズ | 大さじ4 |
かまぼこ | 100g | ||
赤みそ | 小さじ1 | ||
牛乳 | 1/4カップ | ||
しょうゆ | 小さじ1/2 | ||
塩 | 少々 | ||