レシピ 鬼まんじゅう
(放送日10月20日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 171020_phot
角切りのさつま芋と、小麦粉、砂糖水を合わせて蒸す、東海地方ではおなじみのおやつ。蒸し上がったら熱いうちに風を当てることで、表面がつややかに。
   
1個分  
エネルギー
121Kcal
塩分
0.1g
 
作り方
1 さつま芋は洗い、半量は皮つきのまま1cm角に切り、残りは皮をむいて1cm角に切って、20分ほど水に浸す。
2 さつま芋をざるに上げて、水気を軽くふいてボウルに入れ、小麦粉を加えて混ぜる。
3別のボウルに砂糖と水、塩を合わせてよく混ぜ、(2)のボウルに加えて木ベラでさっくりと混ぜてまとめる。
4(3)を形を整えながら12等分にし、蒸気の上がった蒸し器に入れてふたをし、中火で20分ほど蒸す。
5 皿にとり出して、うちわなどであおいで風を当て、ツヤを出す。


食材
12個分
食 材 数 量 食 材 数 量
さつま芋 400g 小麦粉 180g
 砂糖 70g
 水 1/2カップ
 塩 小さじ1/5