レシピ 栗ときのこのライスグラタン
(放送日10月2日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 171002_phot
玉ねぎと栗、きのこは、あらかじめバターで炒めて白ワインをふり、おいしさを引き出します。旬の味覚である栗やきのことごはん、ホワイトソースがからまった、熱々とろ~りを召し上がれ。
   
   
エネルギー
431Kcal
塩分
1.4g
 
作り方
1栗は3~4分ゆでて湯をきり、粗熱がとれたら鬼皮を手でむいてから、渋皮を包丁でむく。玉ねぎは半分に切って縦薄切り、マッシュルームは汚れをふいて4つ割りにする。
2 フライパンを中火にかけてバターを溶かし、玉ねぎを炒める。しんなりしたら栗とマッシュルームを加えて炒め、塩、こしょうをふり、火が通ったら白ワインをふる。
3ボウルにごはんと(2)を入れて混ぜる。
4 ホワイトソースを鍋に入れて中火にかけ、牛乳を加えてのばす。
5(3)(4)を加えて混ぜ、グラタン皿に移す。ピザ用チーズをかけ、200℃に予熱したオーブンで表面がこんがりと色づくまで10分ほど焼く。

食材
4人分
食 材 数 量 食 材 数 量
200g
(正味150g)
白ワイン 大さじ2
玉ねぎ (小)1個(150g) ごはん(温かいもの) 400g
マッシュルーム
 (白・ブラウン)
各1パック
(各100g)
ホワイトソース 1缶(245g)
バター 15g 牛乳 1/2カップ
少々 ピザ用チーズ 50g
こしょう 少々