レシピ Aコーヒーアップル
Bマシュマロトマト
(放送日9月30日)
講師 まき まさ美先生
出来上り 170930_phot
Aりんご全体がコーヒー色になるよう上下を返しながら電子レンジで加熱し、しっかりとソースをしみ込ませます。バニラアイスを添えれば、立派なデザートの完成です
B甘~いムース状のマシュマロとほのかな酸味のトマトは相性ばっちり。電子レンジにかけたマシュマロは溶けていても、溶け残っていてもOK。すぐに牛乳と合わせてよく混ぜましょう。
   
エネルギー A192Kcal
B92Kcal
塩分 A0.1g
B-g
 
作り方
Aコーヒーアップル
1 りんごは縦に6~8つ割りし、芯をとる。
2コーヒーソースを作る。大きめの耐熱ボウルにインスタントコーヒーを入れ、熱湯1/2カップを注いでよく混ぜて溶かし、グラニュー糖を加え混ぜる。
3(2)に、りんごを入れて1度上下を返 し、りんごにのせるようにラップをし、電子レンジ(500W)で3分30秒加熱する。上下を返してさらに3分~3分30秒加熱し、コーヒーソースにつけたまま冷ます。
4好みでコーヒーリキュール大さじ1を加える。
5 器にバニラアイスクリームとりんごを盛り、コーヒーソースを適量かける。
Bマシュマロトマト
1 マシュマロは耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(500W)に50秒ほどかける。すぐに牛乳を加えてよく混ぜ、レモン汁と好みでオレンジリキュール小さじ1を加えて混ぜ、冷蔵庫で固まるまで冷やす。
2 ミニトマトはヘタを除いて縦半分に切る。
3食べるときに(1)をスプーンで粗くつぶ し、(2)を混ぜる。


食材
4人分
食 材 数 量 食 材 数 量
Aコーヒーアップル Bマシュマロトマト
りんご(あれば紅玉) 1~2個(300g) マシュマロ(白) 80g
インスタントコーヒー
 (粉末、または顆粒)
大さじ1と1/2 ミニトマト(好みの色) 180g
グラニュー糖 70g 牛乳 1/3カップ
コーヒーリキュール 適宜 レモン汁 大さじ1/2
バニラアイスクリーム 適量 オレンジリキュール 適宜