レシピ ぶっかき寒天のみつ豆
(放送日8月4日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 170804_phot
寒天を、一口サイズの氷を意味する「ぶっかき氷」に見立てた一品。黒みつはしょうゆがかくし味。甘いみつに、ほのかな塩気と香ばしさが加わります。
   
   
エネルギー
135Kcal
塩分
0.3g
 
作り方
1 棒寒天はたっぷりの水につけ、30 分以上おく。
2鍋に水3カップを入れ、(1)の寒天を固く絞ってちぎりながら入れる。火にかけ、煮立ったら中火にして寒天が溶けるまで煮る。
3(2)をこしながらバット(14×12cmほど の大きさ)に流し入れ、バットの底を水で冷やして、寒天が固まったら冷蔵庫で冷やす。
4黒みつを作る。鍋に黒砂糖、砂糖、分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら中弱火にしてアクをと り、しょうゆ、はちみつを加える。とろみがつくまで15~20分ほど煮て、ザルでこして冷ます。
5器に(3)をスプーンなどですくって盛り、和豆ミックスを散らし、(4)の黒みつを適量かける。 

食材
4~6人分
食 材 数 量 食 材 数 量
棒寒天 1本 黒みつ(作りやすい分量)
和豆ミックス
(青大豆、白いんげん豆、きんとき豆)
<サラダクラブ>
2袋(80g)  黒砂糖 150g
   砂糖 150g
     水 3/4カップ
     しょうゆ 小さじ1/2
     はちみつ 大さじ1