きゅうりの冷製ジェノベーゼ (放送日7月20日) |
||
講師 三宅 隆二先生 |
|
1 | きゅうりは縦にピーラーで4か所皮をむく。縦4等分に切って種をとり、斜め5mm幅に切る。 |
2 | ジェノベーゼソースの材料をミキサーにかけてなめらかにし、ボウルに移して、冷蔵庫で冷やす。 |
3 | たっぷりの湯に塩適量を入れ、スパゲティを袋の表示時間通りにゆでる。 |
4 | (3)の鍋にきゅうりを加え、1分ほどゆでてスパゲティとともに引き上げ、氷水につけてしっかりと冷やす。水気をきり、ペーパータオルでしっかりと水気をふく。 |
5 | (2)のボウルに(4)を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。 |
6 | 器に盛り、釜揚げしらすをのせる。 |
4人分 | |||
食 材 | 数 量 | 食 材 | 数 量 |
スパゲティ | 280g | 塩、こしょう | 各少々 |
釜揚げしらす | 40g | 塩 | |
きゅうり | 1本 | ||
ジェノベーゼソース | |||
エクストラ バージンオリーブ油 |
1/2カップ | ||
バジル(生) | 20g | ||
粉チーズ | 20g | ||
松の実 | 10g | ||
パセリ | 15g | ||
おろしにんにく | (小) 1/2かけ分 |
||
塩 | 小さじ1/4 | ||
こしょう | 少々 |