レシピ チューリップのから揚げ
(放送日7月5日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 170705_phot
食べやすく、見た目も特徴的なチューリップのから揚げは、大人は懐かしく、子供たちも喜ぶ一品です。やや低めの温度から揚げはじめてしっかり中まで火を通し、最後はやや高温でカラッと仕上げます。
   
   
エネルギー
393Kcal
塩分
1.9g
 
作り方
1 鶏手羽先は下の「チューリップの作り方」を参照して形作る。
2 ボウルにつけだれの材料を合わせ、鶏肉を30分ほどつけ込む。
3卵を溶きほぐし、(2)に混ぜ合わせ、片栗粉と上新粉を加えてよくからめる。
4170℃の揚げ油に(3)の鶏肉を入れ、徐々に温度を上げながら6~8分かけてしっかり火を通しながら揚げる。
5(4)を器に盛り、くし形切りにしたレモンを添える。

食材
4人分
食 材 数 量 食 材 数 量
鶏手羽先 12本(600g) 1個
つけだれ 片栗粉 大さじ4
 酒 大さじ2 上新粉 大さじ3
 しょうゆ 大さじ2 レモン 1/2個
 砂糖 小さじ1/3
 塩 小さじ1/4
 こしょう 少々
 ごま油 小さじ2

メモ
チューリップの作り方
(a) (b)
  皮目を下にして、手羽先の両端を持つ。   手羽先を折り曲げ、骨の関節をはずす。
(c) (d)
  2本の骨の間に、包丁で浅く切り込みを入れる。   2本の骨の先を出す。
(e) (f)
  飛び出した骨を持ち、肉を左右に押し広げる。   細いほうの骨についている筋をはずしながら骨を取り除く。
(g) (h)
  手羽先の先端側を包丁で切り落とす。   肉をめくり上げ、手で形を整える。