レシピ ベーコンとねぎの和風パスタ
(放送日2月25日)
講師 まき まさ美先生
出来上り 170225_phot
ねぎはしんなりするまで炒めます。
   
   
エネルギー
465Kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
19.7g
塩分
1.7g
 
作り方
1ベーコンは2cm幅に切る。長ねぎは斜め切りにする。しょうがはせん切りにする。まいたけは小房にほぐす。
2フライパンに油大さじ2を熱し、しょうがと長ねぎ、ベーコンを中火で軽く炒め、バターとまいたけを加えて炒め、しんなりしたら昆布茶を混ぜる。
3 たっぷりの熱湯に塩適量を加えてスパゲティを入れ、アルデンテにゆでる。
4(2)にスパゲティのゆで汁1/3カップとしょうゆ、スパゲティを加え、手早く和える。
5 器に盛り、刻みのりをふる。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
ベーコン(薄切り) 4枚(80g)
長ねぎ 2~3本(250g)
しょうが 2かけ
まいたけ 1パック(100g)
スパゲティ 280g
バター 20g
昆布茶 小さじ1と1/2
しょうゆ 小さじ1
刻みのり 適量
ねぎがしんなりするまで炒める