レシピ 七夕冷やしあめポンチ
(放送日7月7日)
講師 三宅 隆二先生
出来上り 160707_phot
しょうがの絞り汁は使う直前にすって加えます。
   
   
エネルギー
226Kcal
たんぱく質
1.5g
脂質
0.3g
塩分
-g
 
作り方
1 鍋に水2と1/2カップ、水あめ、砂糖を入れて火にかけて煮立たせ、砂糖が溶けたらボウルに移し、氷水に当てて冷やす。
2 キウイ、バナナ、パイナップルは2cm大の乱切りにする。
3 ボウルに白玉粉を入れ、ラズベリージュースを少しずつ加えて練り、耳たぶ程度の固さにまとめる。1.5cm大に丸め、沸騰した湯に入れてゆで、浮き上がってから1分ほどしたら水に取り、水気を切る。
4 しょうがはすりおろし、大さじ1杯分の汁を絞って(1)に入れ、キウイ、バナナ、パイナップル、白玉団子も加えて混ぜる。
5 器に盛り、ミントを飾る。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
水あめ 120g
砂糖 大さじ3と1/2
しょうが 1~2かけ
キウイフルーツ 1個
バナナ 1本
パイナップル 100g(正味)
白玉粉 50g
ラズベリージュース 50~60ml
ミント 適量
しょうがは使う直前にすりおろす