レシピ ほたるいかのクロスティーニ
(放送日3月26日)
 
                                       ※クロスティーニ
                                     イタリア料理で、スライスしたパンに
                                     具材をのせていただく料理のこと
講師 まき まさ美先生
出来上り 160326_phot
ほたるいかとトマトバターが相性抜群の一品です。
   
   
エネルギー
191Kcal
たんぱく質
10.6g
脂質
9.7g
塩分 1.1g
 
作り方
1 ほたるいかは目を取り除き、白ワインをふりかけ、冷蔵庫で10分ほどおく。エリンギは食べやすい長さの薄切りにする。
2 トマトバターを作る。バターは室温において柔らかくし、ポリ袋に入れて残りの材料を加え、手でもむように混ぜる。
3 パンをトーストする。
4 天板にアルミホイルを敷き、エリンギとほたるいかの水気をふいて入れ、(2)を全体にのせ、予熱したオーブントースターで8分ほど焼く。
5 パンに(4)をのせ、イタリアンパセリを飾る。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
ほたるいか(ゆで) 180g
 白ワイン 大さじ2
エリンギ 1パック(100g)
フランスパン
 (1~2cm厚さ)
8枚
トマトバター
 バター 40g
 トマトペースト 大さじ1
 おろしにんにく 小さじ1/2
 塩 小さじ1/4
 こしょう 少々
イタリアンパセリ 適量
ほたるいかの水切りをしっかりふく