レシピ さつまいものクリームポタージュ
(放送日10月20日)
講師 三宅 隆二先生
出来上り 151020_phot
さつまいもはミキサーにかけて十分になめらかにします。
   
   
エネルギー
352Kcal
たんぱく質
4.5g
脂質
23.0g
塩分 1.6g
 
作り方
1 さつまいもは皮をむいて1cm幅に切り、水にさらす。玉ねぎは薄切りにする。
2 鍋に弱火でバターを溶かし、玉ねぎ、塩ひとつまみを入れてふたをし、時々混ぜながら焦がさないようにしっとりと炒める。
3 (2)の鍋にさつまいも、水2と1/2カップ、洋風スープの素を加えて煮立たせ、アクを取って弱火にし、ふたをして煮る。
4 さつまいもが柔らかくなったら火を止めて粗熱を取り、ミキサーにかけてなめらかにする。鍋に戻してAを加えて温める。器に注ぎ、生クリームをたらす。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
さつまいも(中) 2本(300g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
A牛乳 1と1/2カップ
A生クリーム 1/2カップ
バター 25g
洋風スープの素 2個
生クリーム
さつまいもは(裏ごししないので)ミキサーでなめらかにする