レシピ フルーツトライフル
(放送日5月5日)
講師 三宅 隆二先生
出来上り 150505_phot
お好みのフルーツで盛りつけてください。
   
   
エネルギー
561Kcal
たんぱく質
10.1g
脂質
22.1g
塩分 0.2g
 
作り方
1 いちごはヘタを取って縦半分に切る。キウイ、バナナ、パイナップルは皮をむいて乱切りにする。カステラは1.5cm大に切る。
2 カスタードクリームを作る。鍋で牛乳を人肌程度に温める。ボウルに卵黄と砂糖を入れ、泡立器で白っぽくなるまで混ぜる。ふるった薄力粉を加え、混ぜすぎないように合わせる。
3 (2)のボウルに牛乳を加えて混ぜ合わせ、鍋に戻して弱火にかける。絶えず木べらで混ぜ、ふつふつと沸騰し、ツヤが出てとろりとしたらバットに取り出す。空気が入らないように表面にぴったりとラップをし、氷水に当てて冷ます。
4 生クリームに砂糖を加え、泡立器ですくい上げるとリボン状に流れ落ちるほどの6分立てにする。
5 器にフルーツとカステラ、カスタードクリーム、生クリームを重ねて盛りつける。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
いちご 8個
キウイ 1個
バナナ 1本
パイナップル 1/8個
カステラ 4切れ(240g)
カスタードクリーム
 卵黄 2個分
 砂糖 40g
 薄力粉 15g
 牛乳 1と1/4カップ
生クリーム 1/2カップ
砂糖 20g
空気が入らないように、カスタードクリームの表面にピッタリとラップをつける