レシピ 餃子の皮のミニピッツァ
(放送日8月14日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 130814_phot
皮は油が乾く程度に空焼きしておきます。
   
   
エネルギー
265Kcal
たんぱく質
9.2g
脂質
14.7g
塩分 1.6g
 
作り方
1 餃子の皮にオリーブ油を塗り、オーブントースターで軽く焼いておく。
2 かにかまぼこは1cm幅に切り、ピーマンは種を取って輪切りにする。
3 餃子の皮にトマトケチャップを塗り、6枚にサラミソーセージとピーマンをのせ、チーズをちらす。
4 残りの皮にはかにかまぼこ、コーンをのせ、マヨネーズをかける。
5 トースターにアルミホイルを敷いて(3)(4)をのせ、カリッと焼き上げる。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
餃子の皮(大判) 12枚
サラミソーセージ(薄切り) 12枚
ピーマン(小) 1個
かにかまぼこ 3~4本
スイートコーン<サラダクラブ> 1袋(60g)
トマトケチャップ 大さじ3
ピザ用チーズ 40g
マヨネーズ 適量
オリーブ油 適量
餃子の皮はオリーブオイルを塗って軽く焼いておく