レシピ Aじゃがいものチーズガレット
Bしょうが風味のジャム紅茶
(放送日12月22日)
講師 今泉 久美先生
出来上り 121222_phot
じゃがいもは焼く分ずつスライサーでせん切りにします。
エネルギー A173Kcal
  B24Kcal
たんぱく質
A5.4g
B-g
脂質
A7.0g
B-g
塩分 A0.5g
B-g
 
作り方
Aじゃがいものチーズガレット
1 じゃがいもの皮をむき、水にさらして水気をふく。
2 じゃがいもの半量をスライサーでせん切りにする。
3 フライパンに油大さじ1を熱し、中火弱にかける。(2)の半量を広げ入れ、箸で丸く広げてチーズの半量をふる。上に残りのじゃがいものせん切りをのせて重ねる。
4 中火にし、香ばしく焼き色が付くまで焼く。フタなどに取って返し、両面きつね色に焼く。
5 残りも同様にして焼き、塩少々をふって4つに切り、皿に盛って好みでこしょうをふっていただく。
Bしょうが風味のジャム紅茶
1 紅茶葉に熱湯を適量注いで3分ほど蒸らし、しょうがを入れて漉す。
2 カップに注ぎ、ママレード、ジャムなどを適量入れ、溶かしていただく。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
Aじゃがいものチーズガレット
じゃがいも 4~5個
(正味約500g)
ピザ用チーズ 60g
黒粗挽きこしょう
Bしょうが風味のジャム紅茶
紅茶葉 4杯分
しょうが(おろし) 1~2かけ分
アヲハタ55 
オレンジママレード
適量
じゃがいもは焼く直前にせん切りにする