レシピ ペ ド ノンヌ
(放送日11月9日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 121109_phot
シュー生地は転がしながら全体に色よく揚げます。
   
   
エネルギー
261Kcal
たんぱく質
5.5g
脂質
10.6g
塩分
0.1g
 
作り方
1 鍋に水1/2カップ、油、塩を入れて中火にかける。プツプツと煮立ってきたら火からおろし、ふるった小麦粉を一度に入れて、木じゃくしで手早く混ぜてなめらかにする。
2 (1)を弱火にかけ、木じゃくしで混ぜながら1~2分加熱し、火からおろす。
3 卵1個を溶いて(2)に少しずつ加え、よく練り合わせる。なめらかになったらもう1個の卵も溶いて加えてさらによく練り合わせる。おろしたレモンの皮と果汁を加え混ぜ、しばらく休ませる。
4 (3)を丸口金をつけた絞り袋に入れる。
5 油を160度に熱し、(4)を絞り出しては、テーブルナイフで1cmほどの長さに切りながら入れる。返しながら油の温度を少しずつ上げ、きつね色になったらすくい上げて油をよく切る。
6 熱いうちにグラニュー糖をまぶし、好みでチョコスプレーをかける。

食材 メモ
6~8人分
食 材 数 量
小麦粉 70g
ひとつまみ
大さじ2
2個
レモン 1/4個
グラニュー糖 大さじ2
チョコスプレー 適宜
揚げ油
小麦粉を加えてなめらかに混ぜた生地は、弱火で1~2分混ぜながら加熱する