彩り野菜のゼリー寄せ (放送日8月16日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | なすは皮をむいて縦4つ割りにし、1cm幅に切って水に放す。 |
2 | トマトは湯むきして2cmの角切りにする。玉ねぎ、ズッキーニ、種を取ったピーマンと赤パプリカ、筋を取ったセロリは、なすと大きさを揃えて切る。 |
3 | 鍋にオリーブ油大さじ2を熱して玉ねぎを軽く炒め、にんにくを加えて香りが出たら、セロリ、ズッキーニ、赤パプリカ、ピーマンの順に炒める。全体に油がまわったら、水気を切ったなす、ローリエを加え、フタをして弱火で10分煮る。 |
4 | (3)の野菜の上にトマトをのせて塩小さじ1/2、黒こしょう適量をしてフタをする。さらに5分煮てから冷まし、ローリエを取り出す。 |
5 | 固形スープを熱湯1カップで溶き、ゼラチンをふり入れて溶かす。 |
6 | (4)を加えて混ぜ合わせ、氷水で冷やす。 |
7 | とろみがついたら型に流し、冷蔵庫で冷やし固める。 |
8 | しっかり固まったら型から外し、1.5cmほどの厚さに切って皿に盛り、オリーブ油をかける。 |
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煮た野菜が冷めてからゼリー液とあわせる |