レシピ 青梅
(放送日6月15日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 120615_phot
白玉粉を水でなめらかに溶いてから上新粉などを加えましょう。
   
   
エネルギー
123Kcal
たんぱく質
3.1g
脂質
0.4g
塩分
0.2g
 
作り方
1 白あんに西京味噌を加え、火にかけて練り上げる。冷めたら等分に丸めておく。
2 上新粉と砂糖は合わせておく。
3 ボウルに白玉粉を入れて150mlの水で溶き、(2)、水で溶いた色粉少々を加えてよく混ぜる。
4 蒸し器の上段にさらし布を敷いて(3)を流し、蒸気の上がった鍋にのせ、強火で20分蒸す。蒸し上がったら布巾でもみ、ひとつにまとめる。
5 (4)を等分にしてあんを包み、もちとり粉をまぶす。さらし布で包み、箸などで青梅の実のヘタなどを形作る。

食材 メモ
10~12個分
食 材 数 量
上新粉 100g
白玉粉 20g
砂糖 100g
あん
 白あん 250g
 西京味噌 30g
もちとり粉(かたくり粉)
色粉(緑)
白玉粉は水で溶いてから他と合わせ混ぜる