きのこのマリネサラダ (放送日10月20日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | きのこ類はそれぞれ食べやすい大きさに切る。 |
2 | パプリカは種を取り、一口大に切る。ししとうはヘタを取る。 |
3 | 鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、(2)を炒め、火が通ったら取り出しておく。 |
4 | 同じフライパンにオリーブ油大さじ2を加え、たたいてつぶしたにんにくを香りが出るまで炒める。きのこを一度に入れて炒め、しんなりしたら塩小さじ1/2、こしょう少々をし、白ワインをふってフタをして5~6分蒸し煮する。 |
5 | 香りが逃げないようにフタをしたままおいて冷ます。 |
6 | (3)を混ぜ、エクストラバージンオリーブ油と塩で味を調え、リーフレタスの上に盛る。 |
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白ワインを加えて5~6分蒸し煮にする |