豚肉と野菜のカレーあん (放送日9月8日) |
||
講師 斉藤 君江先生 |
|
1 | 豚肉は5cmに切り、しょうが汁、しょうゆ、酒に10分ほど漬けて下味をつける。卵を加えてかたくり粉をふり入れて混ぜておく。 |
2 | しいたけは石づきを取って2つにそぎ切りに、たけのこは縦半分に切って薄切りに、きゅうりは皮を縞目にむき、斜め薄切りにする。にんじんは斜め薄切りにする。 |
3 | Aを混ぜ合わせておく。 |
4 | フライパンに多めの油を熱し、(1)の肉を重ならないように入れて両面をカリッと焼き、取り出しておく。 |
5 | フライパンをふいて油大さじ1を足し、にんじんを炒めてからたけのこ、しいたけを加え、油がのったらきゅうりと(3)を加える。煮立ったら酢、水溶きかたくり粉を加えてとろみをつけ、肉を戻してからめて仕上げる。 |
|