太刀魚の南蛮漬け (放送日9月5日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 太刀魚は頭、腹ワタ、背びれを除き、皮に包丁目を入れて、一人分3~4切れになるよう筒切りにし、塩をふる。 |
2 | 玉ねぎはせん切りにし、布巾で包んでもむ。青じそは葉脈を除き、せん切りにする。赤唐辛子は種を除いて輪切りにする。 |
3 | Aは混ぜ合わせて、温めておく。 |
4 | 魚の水気を軽くふき、小麦粉をまぶして170度の油で2~3分揚げる。火を強くして油の温度を上げ、カラリと揚げる。 |
5 | 揚げたての魚に(2)をのせ、(3)をかけてなじませる。 |
6 | 器に盛り、白ごまをふる。 |
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